阳了，怎么办？！这样做！
始于2019.12 止于2022.12
终于 我们等到了这一天
一个抗疫的时代终将过去
一个免疫的时代即将到来
疫情防控措施有了新十条
优化调整治疗方式 隔离模式
加快推进新冠病毒疫苗接种
在新模式下不恐慌 我们一起战胜挑战！
面临现状
我是五天前感染的新冠肺炎。
最开始的症状是嗓子干、咳嗽，像上火一样。第二天下午开始发高烧，当天晚上发烧最高达到39.5度，一直都睡不着，头晕、浑身发热。后来吃完退烧药才慢慢把烧退下去。之后的几天症状就是嗓子痒，喉咙发炎和干咳。这段时间也是很难受的，期间一直都在咳嗽，胸口很疼。
现在已经好多了，最大的感受就是大家一定要多喝水、多运动，提高自己的免疫力和抵抗力。出门期间不能掉以轻心，必须做好个人防护，戴好口罩，在保证自己安全的同时，也保证了其他人的安全！
新冠病毒的广泛传播引起许多人的担心
感染起初轻微咽干咽痛 身体乏力
随后咽部不适加重 发烧至39摄氏度以上
间接出现流涕、咳嗽等症状
直至第七天所有症状有明显好转
出现此类情况大家不要害怕
日常时多喝水 多运动 提高个人免疫力
做好自己健康的第一责任人！
北京佑安医院感染综合科主任医师、
北京小汤山方舱医院医疗专家李侗曾发布
中青年感染新冠病毒后
发病第1天到第7天“症状分析”
第一天，症状较轻。轻微咽干咽痛、身体乏力。第二天，开始发热，部分年轻人高烧39℃。第三天，症状最重一天。高热39℃以上，浑身酸痛乏力，咽痛加剧。第四天，体温高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常。一部分人开始流涕、咳嗽。第五天，体温基本降到正常。但是咳嗽、乏力等仍然存在。第六天，不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。可能出现核酸转阴。第七天，所有症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。
（视频来源：人民日报）
居家康复手册
戴口罩 勤洗手 多消毒
讲卫生 常通风 不聚集
多喝水多运动 自身免疫是关键
不囤积不盲从 科学备药我做起
夜卧早起 作息规律 养足精神
保障充分的睡眠时间与质量
饮食有节 劳逸有度 增强免疫 做好防护
放平心态 从容应对
如果确定“阳”性
丢垃圾时请用“鹅颈式封口”
保护自己 也关爱他人
更给社会中的弱势群体多一点的帮助
步骤一：
将装好的塑料袋口
按一个方向扭转成旋条状
步骤二：
将扎紧的螺旋条状袋口
对折重叠
步骤三：
步骤四：用封扎带套在反折下位处
步骤五：封扎带拉紧形成有效密封
这就是
封扎后的“鹅颈结”
↓↓
处理居家产生的垃圾时
可以用酒精或消毒液喷洒消毒
而除了消杀还有一种方法
可以有效保护我们和家人
以及清运垃圾的人员少受伤害
那就是“鹅颈式封扎法”
可以采用这种有效的封口方式
家里的普通垃圾袋也适用哦
吃橘子会致抗原检测呈阳性？
新冠要避免使用布洛芬？
长期戴口罩会导致肺结节？
紫外线0.3秒能消灭新冠病毒？
官方辟谣:这些都是假的！
不信谣 不传谣 不造谣
被感染后不乱吃药 谨遵医嘱
客观理性真实的去面对感染
1.感染后99%不是重症
钟南山表示，回顾新冠疫情三年，在奥密克戎毒株出现前，我国累计感染新冠人数在10万人左右，病死率（死亡/确诊人数）为4.65%。奥密克戎进入中国后，特别是9月份以来，通过对广州、成都等大城市的相关数据的分析，发现目前重症率不到1%，病死率不到0.1%，从这一点说明，奥密克戎的致病力明显下降。
“感染奥密克戎后，99%都不是重症。”钟南山说，大多数能在5-7天内好转，“不要觉得得了新冠就很害怕，更不应该歧视感染者。”
2.无症状感染不是疾病
究竟无症状属不属于疾病？钟南山认为，“从医学的角度来看，突发性急性传染病，假如没有症状的话，应该说是不算病。”此外他认为，未来，可能会将新冠病毒感染定义为一种新冠上呼吸道感染。
3.病毒进化毒力趋弱的概率大
钟南山说，自己曾与病原学专家谈论，他们认为新冠病毒未来的进化趋势，毒力大概率会减弱，“没有人说一定会减弱，但我们要遵循最普遍规律去思考问题和决策。”他补充，以目前在新加坡流行的XBB.1亚型变异毒株为例，它的传染力更强，但致病力更弱，死亡率是普通季节性流感的62%。
4.奥密克戎极少造成肺炎，重症也不等于危及生命
黎毅敏表示，本轮广州疫情中，真正由新冠病毒引致的的重症病人比例并不多，而且主要表现在基础病加重，目前由奥密克戎感染造成肺炎非常罕见。
黎毅敏说，新冠肺炎重症病例是指感染者需要吸氧，或者是需要加强观察，跟普通人理解的“病重了”甚至是“病危了”不是一样的概念，“重症及危重症，可能会危及生命，但我们会积极采取措施，降低患者由普通型或重症向危重症转化的风险。”
5.国产疫苗预防重症效果与进口疫苗无差别
钟南山说，除了做过器官移植手术，患有严重风湿病、心力衰竭、肿瘤等疾病外，即使是患有基础疾病在稳定期的老年人都可以接种疫苗。
钟南山认为，相比于进口疫苗，国产疫苗虽然预防感染效果稍差一些，但副作用更小，安全性更好，而且研究表明，在接种三剂疫苗后，不管是从实验室指标还是真实世界的数据，预防重症的效果都差不多。“对于老年人来说，最关键的是不要得重症。接种疫苗，特别是接种了全程疫苗（包括接种加强针），对老年人预防重症有很好的保护作用。”
6.后遗症更多是一种主观感受
钟南山说，医学上对于后遗症有严格的定义，指的是疾病造成的损害终身存在。比如脊髓灰质炎，即使好了也会有小儿麻痹症，现在一些所谓新冠后遗症更是一种主观感受，比如全身疲劳和脑雾等，主要是因为精神心理影响导致的。他指出，“我们不能叫它后遗症，目前还没看到新冠肺炎特别明显的对器官引起长期功能不全的案例。”
7. 预计明年上半年能恢复到疫情前生活状态
钟南山团队成员杨子峰表示，根据奥密克戎变异毒株的特点以及我国疫苗接种现状，并参考香港地区与日本等地的情况综合研判，广州感染峰值可能会在明年1月中上旬到2月中期到来，“随着我们采取一系列非药物干预等压峰措施，预计在3月中上旬会进入一个平稳阶段。”
“刚刚有人问我，什么时候能恢复到2019年以前的状态？我的看法是在明年上半年，3月份后，我不敢保证，但看趋势应该是差不多这个时候。”钟南山说。
8.不相信会发生大规模死亡病例
此前有人以香港疫情的死亡率推算全国或有几十万人死亡，钟南山认为这一假设不恰当，“不相信会出现这种情况。”
钟南山分析，今年香港疫情爆发时，60岁以上老年人全程疫苗接种率不超过20%，但现在内地的疫苗接种情况比香港5月前好多了。截至12月8日，60岁以上老人的加强针接种率已经到了68.86%，“虽然还不够，但比香港当时好很多。”
9.重复感染在一段时间内大概率不会发生
钟南山院士及合作团队对2021年广州医科大学收治的158例感染了德尔塔毒株的本土感染者及679例境外输入感染者进行研究。研究表明，复阳的新冠感染者没有传染风险，临床症状也没有加重，无需接受住院治疗。
钟南山介绍，卡塔尔的研究显示，感染了奥密克戎后，不管有无症状，有78%的人在相当长时间内都不会重复感染奥密克戎。同时，丹麦开展的一份样本量为数万人的研究表明，只要得过一次奥密克戎，98%的人就能避免第二次奥密克戎的感染。“从这个意义来说，得了奥密克戎相当于是接种了一个疫苗。”钟南山强调，“当然，这不是鼓励大家去感染奥密克戎。”
附重要提醒
信阳市反诈中心提醒：
目前新冠病情蔓延较快，做了核酸检测没有出结果的，如果收到混检阳性的短信，并附带有链接的，千万不要点，直接自己再做一次核酸。不要点任何链接操作，提高一分警惕，守护自己财产安全！！
山海自有归期 风雨自有相逢
没有寒冬不可跨越
没有春天不会到来
一切都在步入正轨
让我们做好防护后再开启自由生活
跨越人海与亲朋好友相拥
小山在此祝愿各位平安健康
顺利度过美好假期！
有任何疑问，欢迎加小山微信咨询
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信阳师范学院新媒体运营团队
文案 / 南方日报 张文慧
图片 / 人民网 人民日报 北京日报 粉丝投稿
视频 /人民日报
编辑 / 郭晶晶
审核 / 赵丹琪
指导老师 / 高国栋 李春燕